篮球实战考试通常综合评估球员的技术、战术、体能和心理素质，具体内容可能因考试级别和机构要求有所差异，但核心项目一般包括以下方面：

一、基础技术动作（40%-50%）

投篮

- 定点/不定点投篮，考核命中率、出手速度和节奏控制。

- 三分线外投篮命中率是重要指标。

运球

- 直线/变向/转身运球，考察控球稳定性、节奏感和体能消耗。

传球

- 双手/单手长传、短传，评估准确性、及时性和团队协作能力。

接球与盘带

- 接球反应速度、变向突破能力，以及突破后的控球和上篮衔接。

二、战术应用与比赛意识（30%-40%）

进攻战术

- 运球切入、分球配合、挡拆战术的运用。

防守策略

- 人盯人防守、区域联防的切换，以及防守篮板和封盖能力。

节奏调整

- 根据比赛形势变化调整攻防节奏，控制比赛节奏。

场上意识

- 对队友位置的判断、补空意识及战术执行能力。

三、体能与心理素质（10%-20%）

体能测试

- 最短时间投篮（如30秒2次）、往返运球投篮、一分钟连续投篮。

- 助跑摸高、折返跑等基础体能项目。

心理素质

- 在压力下的决策能力、抗挫折能力，以及团队激励能力。

四、规则与裁判意识（5%-10%）

熟悉篮球规则（得分、犯规、换人等），并在比赛中正确执行。

裁判手势、哨音控制及场上局势判断能力（针对教练或高级别考试）。

五、其他可能项目

赛事策划：

部分考试可能包含比赛组织、规则制定等软技能考核。

体能组合：如三分球+篮板+防守的组合测试。

备考建议：

熟练掌握基础动作，通过视频分析改进技术细节；

多进行模拟比赛，提升战术执行和应变能力；

注重体能训练，保持爆发力与耐力平衡；

参加专业培训，系统学习篮球理论。