在考试中快速专心可以通过以下方法实现：

设定明确目标：

给自己设定一个提高注意力和专心能力的目标，这有助于快速集中注意力。

场景预演：

通过想象考试场景，在大脑中留下积极的记忆印痕，有助于在真实考试中快速集中注意力。

使用橡皮圈：

在手上戴一个橡皮筋，当你分心时，拉橡皮圈弹击自己，提醒自己集中注意力。

保证充足睡眠：

良好的睡眠有助于保持大脑活力，从而更容易集中注意力。

合理安排时间：

找到一天中精力最旺盛的时间段进行学习，并合理安排学习任务。

劳逸结合：

学习一段时间后，给自己短暂休息，让大脑得到恢复，有助于保持注意力。

保持信心：

相信自己能够集中注意力，全神贯注地学习。

放松训练：

进行简单的放松训练，如肌肉放松，有助于进入放松状态。

感官同用法：

同时使用多种感官，如听、说、读、写，可以增强注意力。

物理隔离：

将手机等干扰物品放在难以触及的地方，减少干扰。

使用专注软件：

利用如Forest、番茄TODO等专注软件，帮助自己保持专注。

清理学习环境：

保持书桌整洁，只放置与学习相关的物品，有助于集中注意力。

深呼吸放松：

通过深呼吸来放松身心，缓解紧张情绪，提高专注力。

先易后难：

先解答容易的题目，建立信心后再解决难题。

分段得分：

理解题目分段给分的原则，即使不完全解答题目，也可以根据答题情况得到一些分数。

制定时间计划：

给自己制定一张时间计划表，并强迫自己按照计划执行。

养成良好习惯：

按时作息，早睡早起，保持精力充沛。

注意训练：

通过专门的注意力训练软件或方法，如静心调息、舒尔特表等，提高注意力。

积极心理暗示：

给自己一些正面的心理暗示，比如“我能行”，增强自信，减少焦虑。

审题和解题技巧：

快速有效地提取题干信息，判断题目是否可解，以及解题过程中避免错误，都是提高注意力的好方法。

通过结合这些方法，你可以在考试中更好地集中注意力，从而提高答题效率和成绩。