当面临考试迟到的紧急情况时，以下是一些有效的自救措施：

保持冷静

尽量保持镇定，避免因紧张影响表现。

尽快进入考场

立即尝试进入考试平台或考场，有些系统可能会允许进入，但可能会扣除相应的迟到时间。

与考试管理员联系

如果无法进入考场，尽快与考试管理员或老师联系，说明情况并请求帮助。他们可能会给予特殊处理或提供解决方案。

提前准备

为了避免迟到，考生应提前做好充分的准备，包括提前了解考场的位置和交通情况，合理安排出行时间，并预留足够的余量以应对可能出现的意外情况。

了解考试规则

不同地区的考场对于迟到的处理方式可能会有所差异。一般来说，如果迟到时间较短，可能会被允许参加考试，但可能会被安排在当天考试的最后一批进行。如果迟到时间较长，则可能被视为缺考。

紧急情况处理

如果迟到是由于不可抗力因素造成的，例如交通堵塞或自然灾害，可以向考试组织机构提供相关证明材料，他们可能会考虑给你一个特殊处理。

调整心态

无论是否能够进入考场，都应该尽快调整心态，不要影响接下来的考试。保持积极的心态有助于在考试中发挥出最佳水平。

补考和申诉

如果考试无法参加，了解是否有补考的机会，并按照规定进行操作。此外，可以尝试申诉，申请重新参加考试，但需要准备相关证据。

转考或调考

如果考生因迟到被拒绝进入考场，可以申请转考或调考到其他考点参加考试，但需要提前准备足够的材料，且不能保证成功。

延期考试

考生可以申请延期考试，以便在指定时间内参加考试，但这种方式也不能保证成功，需要提前申请并等待审批。

通过以上措施，考生可以最大限度地减少考试迟到的风险，并确保能够顺利参加考试。建议考生提前规划好路线和时间，确保有足够的时间从家到达考场，并使用多个闹钟来提醒自己起床和出门。