大三学生备考专升本考试可以遵循以下步骤和建议：

明确目标和制定计划

确定目标院校和专业，了解所在城市符合自己专业的目标院校及相关录取标准和考试科目。

制定详细的学习计划，包括每天的学习内容和时间，合理安排休息时间，保持良好的学习状态。

夯实基础知识

重视基础知识的学习和掌握，通过学习基础课、做笔记、课下练习等方式加深理解。

如果错过了前期的复习课程，可以通过网课形式尽快追平进度，并在后续跟随常规线下班进行复习。

加强英语学习

英语是专升本考试的关键科目，务必重视。可以通过背单词、做阅读理解、写作训练提高英语水平。

多听英语，提高听力水平。

提高解题能力

多做练习题，提高解题速度和准确率。可以通过做历年真题和模拟题来熟悉考试的题型和难度。

参加模拟考试，了解自己的实际水平，并调整复习计划。

专业课准备

根据考试科目，系统复习专业课，掌握解题思路和方法，多做例题和练习题。

向有经验的学长学姐请教，了解考试重点和难点。

调整心态

保持良好心态，避免过分焦虑，相信自己的努力会有回报。

在考试前进行适当的放松，保持最佳状态。

合理安排生活

注意饮食和作息时间，保持良好的生活习惯。

合理安排实习与学习，确保实习与学习两不误。

利用资源

可以选择参加辅导班，在老师指导下系统学习。

利用碎片化时间进行学习，比如早起半小时阅读英语，或是通勤路上背单词。

制定冲刺计划

大三阶段要全力冲刺，巩固知识重点。列好冲刺计划，查漏补缺，确保每个知识点都掌握到位。

准备证件和应试工具

及时办理好相关证件，如身份证、准考证等。

准备好应试工具，如文具、计算器等。

通过以上步骤和建议，大三学生可以更加高效和有针对性地备考专升本考试，提高通过考试的机会。