要在考试中写出好字，可以遵循以下建议：

平时训练

培养良好的书写习惯，保持正确的坐姿和握笔姿势，每天安排固定时间进行书写练习，逐渐适应考试节奏。

选择合适的书写工具，根据个人喜好和书写习惯，选择适合的笔（如流畅、不易断墨的型号），以及质地适中、不易渗墨的纸张和平滑的垫板。

技巧提升

掌握连笔技巧，在保证识别度的前提下，适当运用连笔技巧可以显著提高书写速度，但要注意避免过度连笔。

优化排版布局，在答题前，先大致规划好每行的字数和行距，确保整体布局整洁有序，段落分明。

简化笔画，学习并运用一些常见的简化字或简写形式，减少书写时间，同时避免不必要的重复笔画。

心态调整

保持冷静，考试时保持平和的心态至关重要，情绪管理可以帮助你在书写过程中保持稳定。

利用科技工具，如简单AI，帮助自己更高效地学习和提升书写能力。

考试策略

时间管理，在考试中，根据题目的难易程度和分值，合理分配书写时间，避免在某一题目上花费过多时间而影响其他题目的完成。

预留检查，留出一定的时间用于检查卷面整洁度和书写质量，确保无遗漏和错误。

优先顺序，先易后难，先从简单、熟悉的题目开始做起，逐步进入状态后再挑战难度较大的题目。

通过以上方法，可以在考试中写出清晰、整洁、有速度的好字。