一、基础必备装备

身份证明

身份证和准考证是入场必备，用于身份核验。

考试服装

- 选择透气、吸汗、速干的运动服，避免紧身衣物影响活动。

- 天气炎热时穿短袖速干衣，寒冷时加穿防风外套。

专业运动鞋

- 根据项目需求选择，如立定跳远需钉鞋，长跑建议跑鞋。

- 穿合脚、减震性能好的鞋子，避免新鞋磨脚。

个人卫生用品

毛巾、纸巾用于擦汗，防晒霜防止晒伤。

二、功能辅助装备

水分补充

水壶或运动饮料（如红牛）保持水分，糖盐水或葡萄糖水补充能量。

护具与药品

- 护膝、护肘、护腕等护具根据项目需求选择。

- 创可贴、云南白药等药品应对小伤，肌贴缓解肌肉疲劳。

时间管理工具

运动手表精准计时，避免超时。

三、其他注意事项

天气应对：

携带雨具防雨，炎热天气涂抹防晒霜。

备用物品：备用运动服、鞋垫，以及手机、钥匙等小件。

特殊项目装备：如越野骑行需山地车，投掷项目建议佩戴护腕。

建议提前一天准备好所有装备，并根据天气和考试项目调整着装。若时间充裕，可进行模拟测试，确保装备适配性。