警校体能考试项目通常包括以下内容，具体标准可能因学校或地区有所差异：

一、基础体能项目（必考项目）

10米×4往返跑

- 男子：265厘米内完成4次往返，每次往返时间以秒为单位，取一位小数（第二位小数非0时进1）

- 女子：230厘米内完成4次往返

纵跳摸高

- 男子：≥2.65米，可测3次，单手触摸固定高度线或自动摸高器

- 女子：≥2.05米，可测3次

引体向上（男）/仰卧起坐（女）

- 男性：≥9次/分钟

- 女性：≥25次/分钟

立定跳远

- 男性：≥2.05米

- 女性：≥1.5米，可测3次

二、耐力与力量项目（部分学校包含）

1000米跑（男）/800米跑（女）：

男性≤4分35秒，女性≤4分36秒

俯卧撑（男）：每分钟≥20个

仰卧起坐（女）：每分钟≥20个

三、其他测试项目（部分学校补充）

50米跑：男性≤9.2秒，女性≤10.4秒

20米折返跑：测试速度与灵敏度

侧跳/单脚站立：评估身体协调性与平衡能力

身体前后倾斜测试：检测核心肌群稳定性

四、注意事项

测试规则：

所有项目均需在指定场地完成，如10米往返跑需使用木块，跳远需垫子等

成绩计算：

部分项目（如1000米）以分秒计，不计小数；往返跑取总时间

达标标准：

具体合格分数线因学校而异，建议考生提前查阅最新通知

以上项目综合考察速度、力量、耐力及身体协调性，部分特殊岗位可能增加高尔夫球、游泳等球类或心肺功能测试。建议考生结合自身情况制定训练计划，并以官方发布的最新文件为准。