针对考试紧张，以下药物及建议供参考，需结合个体情况遵医嘱使用：

一、抗焦虑药物

苯二氮卓类

- 劳拉西泮：

起效快，20-30分钟见效，可缓解焦虑及肌肉紧张，不影响认知功能

- 奥沙西泮：同样具有抗焦虑和镇静作用，但可能引起嗜睡等副作用

- 地西泮：快速缓解急性焦虑，但需避免长期使用以防依赖

新型抗焦虑药

- 丁螺环酮、坦度螺酮：

长期使用副作用较少，适合慢性焦虑患者

抗抑郁药

- 艾司西酞普兰、氟西汀：

通过调节情绪改善焦虑，但需2-4周见效

- 米氮平：兼具抗抑郁和抗焦虑作用，可改善睡眠质量

二、辅助类药物

β受体阻滞剂

- 普萘洛尔、美托洛尔：

降低心率、缓解心慌，适合伴随心血管症状的紧张

安眠药

- 佐匹克隆、扎来普隆：

改善失眠，但需在医生指导下使用

维生素与矿物质

- 维生素B1、谷维素：

缓解神经紧张，可配合使用

三、注意事项

用药原则

- 短期使用（如考试前1-2天），避免长期大剂量

- 遵循医嘱，不可自行调整剂量

非药物治疗

- 深呼吸、冥想、运动等可缓解紧张，效果更持久

- 考试前保持规律作息，避免过度疲劳

禁忌与风险

- 焦虑症患者需谨慎使用抗焦虑药，可能引发依赖

- 支气管哮喘患者禁用β受体阻滞剂

建议优先通过调整心态、规律作息缓解紧张，必要时咨询医生开具合适药物。考试前保持积极心态，避免过度依赖药物。