高考的必修课程和选修课程的考试方式如下：

必修课程

课程内容：包括语文、数学和英语，这些是高中阶段必须完成的学业要求，也是高考的必考内容。

考试方式：每门必修课程考试的总分为150分。

选修课程

课程内容：包括物理、化学、生物、历史、地理、政治等，学生可以根据自己的兴趣和发展方向选择选修课程。

考试方式：在高考中，学生需要选考三门选修课程，每门选修课程考试的总分为100分。

具体科目及内容：

物理：选修3-3、3-4、3-5，分别涉及热学、光学、动量等内容。

数学：选修4-1、4-2、4-3，分别涉及几何证明、参数方程、不等式等内容。

建议

合理选择选修课程：学生应根据自己的兴趣和职业规划选择选修课程，以确保在高考中能够取得优势。

注重基础知识：必修课程是高考必考内容，学生应确保在这些课程上取得优异成绩，以应对高考的主要部分。

提前规划：由于选修课程的考试内容可能包括理论考试、实验考核等多种形式，学生应提前规划，做好充分准备。