考试后自首的步骤和注意事项如下：

确定自首地点

可以选择直接去公安机关、检察院或人民法院进行自首。

如果已经被采取强制措施，如被警察逮捕或已经被起诉，应当直接前往相关机关。

准备自首内容

在自首前，梳理清楚自己的犯罪事实，确保供述的内容合法、合理且真实有利。

准备好面对办案人员时可能遇到的问题，并保持冷静和清醒的头脑。

自动投案

犯罪后自动投案，如实供述自己的罪行，可以认定为自首。

自动投案可以是主动前往公安机关，也可以是拨打110报警电话说明情况。

如实供述罪行

在自首过程中，必须如实供述自己的罪行，不得虚假隐瞒。

如果发现办案人员记录的笔录与自己所述内容不一致，可以要求修改或自己直接修改。

保障合法权利

在自首过程中，要注意是否全程有同步录音录像，确保自己的供述被完整记录。

如果感觉可能遭受刑讯逼供，应立即向办案人员确认并要求打开同步录音录像设备。

接受审查和裁判

自首后，必须自愿接受国家的审查和裁判，配合司法机关的调查和处理。

了解法律后果

根据《中华人民共和国刑法》第六十七条，自首的犯罪分子可以从轻或者减轻处罚，犯罪较轻的甚至可以免除处罚。

建议

尽早自首：犯罪后应尽早自首，以争取从轻或减轻处罚的机会。

保持冷静：面对办案人员时保持冷静，避免被误导或诱导。

如实供述：确保如实供述自己的罪行，避免虚假陈述。

保障权利：注意保障自己的合法权利，如要求同步录音录像等。

通过以上步骤和注意事项，可以确保在考试后自首的过程更加顺利，并争取到应有的法律宽大处理。