初中体育教师考试主要分为笔试和面试两个环节，具体如下：

笔试部分

综合素质：主要考察考生的教育理念、法律法规、职业道德、文化素养等基本素质，以及阅读理解、语言表达、逻辑推理等能力。

教育知识与能力：重点考查中学阶段的教育基础知识，包括中学教学理论、中学生学习心理、德育课程等方面的内容。

体育学科知识与教学能力：专门针对体育教师的考试科目，主要考查考生在体育学科的专业知识、教学设计、实施和评价的能力。

面试部分

面试内容：主要考核体育知识和具体科目教学能力，包括健美操、武术、田径、足球、篮球、排球、体操这七个运动项目。

面试形式：通常包括备考、问答、试讲和答辩等环节。

建议

提前准备：了解考试大纲和各科目的具体内容，明确复习重点。

积极参加模拟考试和面试训练：提高自己的应试能力和自信心。

注重实践：在平时多参与体育教学实践，提升自己的教学技能和管理能力。

通过上述步骤和建议，初中体育教师可以更好地准备和通过考试，成为一名合格的体育教师。