托福考试写作的答题步骤可以大致分为三个主要部分：审题、正文写作和检查。

审题

理解题目：仔细阅读题目，确保完全理解题目的要求和要点。审题时，不仅要仔细研究题目，还要结合给出的提示句加以分析。

确定立场：明确文章要写的内容，即文章要围绕什么主题来写，这是保证整篇文章切题的关键。

列出理由：在草稿纸上用英文单词或汉语列出各个理由，防止遗忘。至少列出三条理由，以确保文章有足够的支撑。

正文写作

构建文章框架：草拟提纲时，要紧紧围绕提示句，尤其是提示句的关键词，尽量多地扩展提示句所提供的信息，从而基本构筑出文章的框架。

段落写作：

主题句：各段写作时要注意对段落的不同部分给予不同的重视，主题句要炼句，使读者和作者本人更清晰该段落写什么。

支持性细节：各段中支持性细节写作不必遵循相同的模式，可以选择举详细事例、说对方相对缺点、运用数据、运用假想例子、运用类比、比喻、引用等修辞手段来论述。

语言和句型：

词汇：尽量使用高级词汇和句型，但要注意与文章内容和风格相符，避免使用过于复杂或生僻的词汇。

句型：考前将文章开头、结尾、例证、让步等各种句型背娴熟，并在练习和模考时熟练运用。

检查

检查语法和拼写：确保没有语法错误和拼写错误。

检查内容：确保文章紧扣主题，不偏离题意。

检查结构：确保文章结构清晰，有明确的开头、中间和结尾，段落之间要有逻辑联系。

检查字数：确保文章达到规定的字数要求，独立写作通常要求300字左右，综合写作要求105-225字。

通过以上步骤，可以有效地提高托福考试写作的答题质量和效率。建议在备考过程中多进行模拟练习，熟悉考试流程和技巧，从而在考试中取得更好的成绩。