在短时间内备考试讲，可以遵循以下步骤和技巧：

明确教学目标

确定本课的教学重点和难点，这些通常是试讲的核心内容。

根据重难点确立简洁明了的教学目标，避免过多复杂的目标。

设计导入环节

导入要简洁扼要，新颖有趣，快速与课题内容相关联。

可以使用温故知新、设疑、实例或直观导入等方法。

规划新授环节

新授环节包括初读和精读，初读控制在两分钟内，精读控制在五分钟内。

精读环节要抓取文中2~3个重点语句进行讲解，每个重点语句讲解3~4处即可。

合理安排时间

预留半分钟时间备用，以应对突发情况。

计算好每个环节的时间，确保整体试讲在十分钟内完成，最多不超过2000字。

设计课堂互动

在试讲中加入自问自答、角色转换、重复评价等互动方式，增强课堂互动性。

掌握试讲技巧

在平时多练习，对照镜子观察自己的仪表仪态，提高试讲技巧。

可以通过录视频或请他人担任评委，根据反馈修改教案。

现备现用

在面试时积极调动教育机智和教学智慧，进行课堂即时备课，现备现用。

注意课堂结构

设计合理的课堂结构，避免在某个环节花费过多时间，导致其他内容无法充分呈现。

通过以上步骤和技巧，可以在短时间内高效备考试讲，展现自己的教学能力和专业素养。