要在体育单招考试中取得高分，你可以遵循以下策略：

明确特长和优势项目

在报名和选择学校时，选择自己擅长和喜欢的项目，这样能增加你的自信心和训练动力。

制定科学的训练计划

训练计划应兼顾技术提升、体能和力量的锻炼。技术提高是核心，体能和力量是保障。

保持良好的心态

自信是成功的关键，遇到困难时不要轻易放弃。保持积极乐观的心态，有助于你在考试中发挥出最佳水平。

熟悉考试流程和规则

在考试前，了解并熟悉考试的各项流程和规则，做到心中有数，避免因不熟悉规则而失误。

注重文化课的学习

文化课成绩在体育单招中同样重要。优先提升专项分，当专项分达到目标院校的录取门槛后，再转向文化分冲刺。

合理分配训练时间

根据自己的实际情况，合理安排专项训练和文化课的学习时间。专项分较低时，优先强化专项训练；专项分较高时，则应主攻文化分短板。

注意安全和保护

在训练和考试中，注意保护自己，避免受伤。穿着专业的运动服和运动鞋，选择合适的场地和器材。

语文备考

注重基础知识的积累，特别是字音字形、标点病句、成语和诗词的练习。作文要围绕“运动与我”这一主题，注意语言的优美和内容的积极向上。

数学备考

熟练掌握数学公式，通过针对性练习提高解题能力。特别是大题的“步骤得分法”，可以拿到基础的分数。

英语备考

重视单词的记忆和熟识，背诵常考的词组词汇。通过模拟练习提高英语成绩。

政治备考

在理解的基础上进行背诵，利用框架记忆政治科目的内容，分解成具体模块进行复习。

通过以上策略，你可以更有效地提高体育单招考试的成绩。记住，成功离不开坚持和努力，只有不断练习和积累，才能在考试中取得优异的成绩。祝你考试顺利!