书法考试用纸和笔的规定如下：

考试用纸

每科目1张四尺整张宣纸（138cm×69cm）。

1张试笔纸（四尺三开宣纸，46cm×69cm）。

考试用笔

考生需自备毛笔、黑色墨汁、毛毡及相关用具。

建议

宣纸选择：建议选择质量较好的宣纸，以获得更好的书写体验。对于书法艺考和书法高考，生宣纸是常用的选择，尤其是四尺宣纸。

毛笔选择：毛笔的种类和大小应根据个人书写习惯和考试要求选择，以确保能够表现出丰富的笔触和线条变化。

辅助工具：可以准备一个书写垫板，如厚一点的鼠标垫或办公用品中的拓印章橡胶垫，以提升书写的表现力。

希望这些信息对你有所帮助。