根据搜索结果，结合常见情况分析，导致数学考试表现不佳的主要原因及改进建议如下：

一、核心问题分析

基础知识薄弱

数学考试中，基础题型占比约80%，若基础不扎实，易在简单题目上失分，导致整体成绩受影响。

解题方法与技巧不足

部分学生依赖死磕难题，忽视基础题型的归纳总结，导致遇到变形题时无从下手。

考试心态问题

焦虑、紧张等情绪会抑制思维清晰度，甚至引发走神、马虎等行为，进一步影响答题效率。

时间管理不当

未合理分配答题时间，常在简单题上耗时过长，导致大题无暇顾及。

二、改进建议

夯实基础

- 回归课本，系统梳理公式定理，通过课后习题查漏补缺。

- 建立错题本，分类整理错误题目，定期复习。

提升解题能力

- 掌握题型规律，通过刷题训练提升解题速度与准确性。

- 学会放弃难题，先完成会做的题目，再回过头来攻克难点。

优化考试策略

- 合理分配时间，例如选择填空控制在30分钟内。

- 养成检查习惯，避免因粗心导致失分。

调整心态

- 正确看待考试成绩，将其作为查漏补缺的契机。

- 通过模拟考试训练抗压能力，减少考试焦虑。

加强自律

- 每日独立完成学习任务，减少依赖讨论，提高学习效率。

- 定期进行自我评估，及时调整学习计划。

三、其他注意事项

避免极端心态：

数学学习需耐心和恒心，避免因一次失利而气馁。

关注细节：计算时仔细审题，规范书写，减少因小错误影响整体成绩。

通过以上方法，逐步提升基础、优化策略、调整心态，数学成绩将得到显著改善。