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排球特长考试考什么科目

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排球特长考试通常包含 基本技能测试体能测试两部分,具体内容因考试类型(如中考、单招等)和地区政策有所差异,但核心项目基本一致。以下是主要考察内容:

一、基本技能测试(必考项目)

垫球

- 正面双手垫球:考察基础垫球稳定性和协调性

- 自传自垫球:部分考试要求在规定区域内完成连续垫球动作

扣球

- 四号位扣球:评估力量与技巧,需完成标准扣球动作

- 指定线路扣球:部分考试要求在特定路线上完成扣球

发球

- 正手发球/跳发球:测试发球准确性和控制能力

- 逆手发球:部分考试包含此项目

传球

- 正手/反手传球:考察传球的准确性和稳定性

拦网与防守

- 单脚起跳拦网:测试反应速度和身体协调性

- 正手扑救/反手扑救:考察防守意识和反应能力

二、体能测试

力量与爆发力

- 助跑摸高:通过跳跃高度评估爆发力

- 立定跳远:测试基础爆发力

- 掷实心球:评估上肢力量与协调性

速度与耐力

- 50米跑:测试短距离爆发力

- 1000米/800米跑(男/女):考察耐力

灵活性与协调性

- 36米移动测试:评估快速移动能力

- 综合体能测试:部分考试包含跳绳、定向越野等

三、其他可能考察内容

战术意识:

通过比赛中的应变能力、战术执行能力评估

知识测试:部分考试可能涉及排球规则和战术知识

四、注意事项

地区差异:

具体项目可能因考试类型和地区政策不同存在差异,建议考生提前咨询当地教育部门或学校

技能展示:

考试通常以技能展示和比赛形式进行,需注意动作规范性和比赛意识

以上内容综合了多个来源的常见考试项目,考生可根据实际情况制定训练计划。