舞蹈考试的个人技能考核通常包含以下核心内容，具体要求可能因院校和舞种有所差异：
一、基本功考核（40-50分）
身体条件 - 开度（如横叉、竖叉、下腰的完成度）
- 软度（关节灵活性、肌肉控制能力）
- 身体协调性（如平衡、重心转移）
基础技巧
- 转体（原地二位转/四位转、平转等）
- 跳跃（大跳、踢腿跳、飞脚等）
- 翻腾（前翻、后翻、空翻）
二、技巧组合与表现（30-40分）
规定动作组合
- 舞蹈组合需包含至少2-3个技巧，如旋转+跳跃+翻腾
- 部分院校要求自选创意动作
即兴表演
- 随机音乐即兴创作并表演1分钟，考察音乐理解、节奏感和创作能力
- 可使用道具增强表现力
三、剧目表演（20-30分）
自备剧目
- 时长不超过3分钟，需包含2-3个风格迥异的舞蹈片段
- 前半段需设计高潮部分以吸引评委注意
表演要求
- 技巧与情感表达结合，注重舞台感染力
四、其他考察内容（部分院校）
模仿能力： 随音乐模仿指定动作组合 编创能力
乐理知识：基础乐理测试（视院校要求）
注意事项
服装与仪态：
女生需穿纯黑色练功衣、白色裤袜，男生穿白色短袖、黑色长裤，妆容需淡雅
时间管理：
各部分需在规定时间内完成，建议提前练习节奏和动作衔接
特殊技巧：
空翻等高难度动作可单独展示，但需确保安全性
建议考生结合自身优势选择剧目，并在日常训练中注重技巧的多样性和表现力的提升。
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