一、考前准备

必备物品清单

- 身份证/准考证（提前确认领取方式）

- 0.5毫米黑色签字笔（4根）

- 2B铅笔（2根）及橡皮（2块）

- 圆规（2个）和透明套尺

- A4垫板（纯色无字）

- 纸巾（备用）

- 透明水杯（装水）

- 口罩（疫情防护）

禁止携带物品

- 金属装饰衣物/鞋帽（金属探测仪检测）

- 手机、计算器、电子手表等电子设备

- 透明胶带、涂改液、修正带等违规文具

- 带有包装的纸巾/食品

考场环境适应

- 提前15分钟到达考场，熟悉环境布局

- 考试期间保持安静，遵循考场规则

二、考中注意事项

时间管理

- 了解各科考试时长，制定答题计划（先易后难）

- 听题时圈出关键词，避免遗漏信息

规范答题

- 书写工整，使用规范符号（如物理画图注意箭头、数学辅助线用虚线）

- 草稿纸折叠规范，计算题分步书写

心态调整

- 保持平静，遇到难题先跳过，避免焦虑影响答题

- 可进行简单呼吸练习缓解紧张情绪

三、考后事项

物品处理

- 答卷、答题卡等严格留在考室，不得带出

- 清理个人物品，避免遗落

生物钟调整

- 考后适当休息，避免熬夜，帮助身体恢复

- 中午午睡30分钟，保证下午精力充沛

成绩复盘

- 考试后分析错题，总结经验教训

- 保持积极心态，关注备考薄弱环节

补充建议

复习策略：

回归教材，梳理考纲，建立知识体系，避免盲目刷题

模拟训练：按真实考试时间进行模拟，适应节奏，提高答题速度

通过以上准备和注意事项，相信考生能以最佳状态迎接挑战。