一、基础必备药品

电解质运动饮料或矿泉水

用于补充运动中流失的电解质，预防脱水和电解质失衡。

创可贴、云南白药等外伤处理用品

应对小擦伤、扭伤等突发情况，创可贴可快速覆盖伤口，云南白药等可缓解肌肉疼痛。

扶他林、红花油等止痛药

用于轻至中度肌肉疼痛或扭伤时的临时缓解。

二、特殊需求药品

低血糖应急处理

- 葡萄糖片或葡萄糖注射液：考前40分钟口服1-2支，或饮用含糖能量饮料（如红牛）提升体能。

- 动力型饮料（红牛、脉动）：考前30分钟饮用，但需注意含咖啡因成分。

腹泻预防

氟哌酸或泻痢停：备用，若出现腹痛、腹泻症状时使用。

肌肉恢复

蛋白质粉：提前1-2小时摄入，帮助肌肉修复和增长，但需按说明服用。

三、其他注意事项

避免违规药物：

兴奋剂（如麻黄碱、咖啡因）及非处方药（如止咳糖浆）可能被检测到，需严格禁止使用。

咨询专业人士：部分补剂（如维生素、镁片）或药物需提前咨询医生，避免与考试药物冲突。

备用物品：可携带少量现金、身份证、准考证等证件，以及少量纸巾、风油精等应急物品。

四、温馨提示

具体药品选择需根据个人体质和考试项目调整，建议提前与教练或医生确认。若考试项目特殊（如长跑、球类），可针对性准备专用装备和药品。