篮球进阶考试通常涵盖技术动作、体能、战术应用及心理素质等多个维度，具体内容因考试级别和机构要求而有所差异。以下是综合多个来源的核心考核内容：

一、技术动作（60%-70%权重）

基本功测试

- 运球：

左右手各运球10次，强调姿势规范（身体左前方45度、非运球手保护球等）。

- 传球：原地双手胸前传接球10次（可带跨步），要求固定手型。

- 投篮：直线投篮、跳投、补篮等基础投篮技巧。

- 篮板球：抢篮板时的站位、跳跃协调性。

组合技能

- 往返运球投篮：

从边线中点往返运球上篮，以时间计分。

- 综合运球过障碍：在规定时间内完成运球和障碍动作，取用时最少时间。

二、体能测试（20%-30%权重）

基础体能

- 耐力：

1分钟快速运球+投篮。

- 爆发力：跳远、冲刺等测试。

- 灵活性：体前屈、侧身移动等动作。

实战模拟

- 全场或半场比赛：

编队比赛测试技术战术运用能力。

- 定点投篮：1分钟内投8球，评估稳定性。

三、战术应用（10%-15%权重）

进攻战术

- 快攻、挡拆配合等进攻组合的运用。

防守战术

- 包夹、换防等防守策略的执行。

节奏控制

- 比赛中的攻防转换能力。

四、规则与意识（5%-10%权重）

篮球规则

- 得分、犯规、换人等基础规则掌握。

场上意识

- 对比赛节奏的感知、补空意识等。

五、心理素质（5%）

在压力下的决策能力、团队协作精神及应变能力。

六、其他（部分考试可能包含）

赛事策划：

组织能力、规则制定等（仅针对高级别考试）。

注意事项：不同地区或机构可能对技术动作、体能等具体项目有差异化要求，建议考生提前咨询当地篮协或教育机构，熟悉最新考试大纲。