舞蹈高考的考试内容因地区和院校要求不同而有所差异，但综合多个权威信息源，主要包含以下核心部分：

一、基础能力测试（必考内容）

基本功素质

- 软开度：

包括绷脚背、压腿、踢腿、抱腿、控腿、下横叉/竖劈、下腰等动作，需完成3-5分钟指定舞蹈作品。

- 控制能力：如跳跃的稳定性、动作的精准度等。

- 表现力：通过表情、肢体语言传递情感，通常结合自选舞和即兴表演考察。

身体形态要求

- 女生：五官端正、体态轻盈、身高≥1.62米。

- 男生：五官端正、身材健美、身高≥1.72米。

二、艺术表现环节

自选舞表演

- 考生需自备舞蹈剧目（如民族舞、古典舞、芭蕾舞、现代舞），时长约3分钟，需在2分钟内完成精彩部分。

- 建议准备2-3个不同风格的剧目，突出个人优势。

即兴表演

- 考官随机播放音乐，考生需根据节奏即兴创作舞蹈，考察协调性和创作能力。

三、其他注意事项

服装要求：

女生穿吊带紧身练功衣、浅色裤袜，男生穿紧身短袖、紧身裤，服装需无标志。

道具与音乐：可自备简单道具，音乐需存储在U盘（格式：mp3），容量不限。

其他测试：部分院校可能包含模仿能力测试（如复制指定动作）或艺术素质面试（如对舞蹈文化的理解）。

四、备考建议

强化基本功：

每天坚持柔韧性、力量和协调性训练，推荐使用专业教材或视频教程。

多样化剧目选择：

准备2-3个不同风格的舞蹈，确保在3分钟内能呈现亮点。

模拟考试环境：

进行全真模拟考试，包括服装、音乐和时间管理，提升应考能力。

以上内容综合了舞蹈统考和校考的常见要求，具体以考生所在省份教育考试院或院校官方通知为准。