一、核心保暖层
羽绒服/毛呢大衣 选择抗风防水、保暖性强的羽绒服或毛呢大衣，能有效抵御室外低温。羽绒服建议选择含防风防水层的设计，毛呢大衣则更适合干燥寒冷的天气。
保暖内衣/打底毛衣
穿着透气性好的羊绒衫或保暖内衣，保持身体核心部位温暖。建议搭配高领或高密度填充款式。
二、中间过渡层
羽绒马甲/针织开衫
进入考场后脱下外套，换上轻便的羽绒马甲或针织开衫，方便活动且保暖效果显著。
加绒裤/保暖裤
下身选择加绒运动裤或修身长裤，搭配高弹面料提升舒适度。
三、配饰与细节
分层穿搭
采用“洋葱头”穿搭法：羽绒服→毛衣→马甲，方便根据温差增减衣物。
保暖配件
- 脚部： 多穿袜子，搭配防滑雪地靴或运动鞋； - 易冷部位
- 头部：戴围巾、帽子，减少热量散失。
活动准备
考试前进行充分活动，避免因肌肉僵硬影响发挥。考场内若感到寒冷，可及时穿好外套。
四、颜色与风格
选择深色系衣物（如黑色、深蓝色），吸收更多热量；
避免过于花哨的款式，以低调稳重为主。
注意事项
根据考场温度灵活调整衣物，避免过度保暖导致出汗；
考试前检查衣物拉链、纽扣等细节，确保穿着舒适。
通过以上搭配，既能有效抵御严寒，又能保持考场内的专业形象。祝你考试顺利!
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