健身课考试的内容通常包括以下几个方面：

有氧运动项目的考试

跑步：包括奔跑步法、体能测试等。

骑行：包括骑行方案、体能测试等。

游泳：包括游泳技巧、体能测试等。

排球：包括排球技术、体能测试等。

羽毛球：包括羽毛球技巧、体能测试等。

身体素质测试或运动技能评价

身体形态和健康指标的测量与评估。

力量、耐力、柔韧性等身体素质的检验。

运动技能

各种运动项目的技术动作、规则和基本战术，如篮球、足球、游泳、跑步等。

动作示范、讲解技巧、制定运动计划等实操能力。

运动训练方法

适应性训练、循环训练、间歇训练、力量训练、柔韧性训练等。

健身理论

包括身体构造、生理机能、运动对身体的影响、健康饮食等方面的知识。

训练计划的制定、运动损伤的预防与护理等。

运动心理学

运动对心理的影响、运动中的心理素质培养、运动员心理调节的方法等。

理论考试

包括选择题、判断题等，内容涵盖运动人体科学、解剖学、生理学、营养学、运动损伤预防与康复、心理学与沟通技巧等。

实操考试

现场操作考核，包括器械使用、健身指导、紧急情况处理等。

体能测试（部分高级证书考试需要）：

检验考生的身体素质，如力量、耐力、柔韧性等，测试项目可能包括坐姿体前屈、俯卧撑、深蹲等。

专业技能（部分考试形式）：

抽签确定考核内容，测试考生对表层大肌群功能、训练目的、动作名称、示范讲解、保护等方面的掌握。

建议考生根据具体的考试要求和内容，进行系统的学习和训练，确保在考试中能够全面展示自己的能力和知识。