虽然逃避考试通常不是推荐的做法，因为考试是评估学习成果和理解程度的重要方式，但如果你确实面临无法参加考试的情况，以下是一些建议：

健康问题：

如果你生病了，向老师请假是一个合理的理由。确保你有医生的证明来支持你的请假请求。

课程安排：

了解你所在专业的课程设置和考试要求，选择不需要考英语和数学的专业，或者找到可以替代这些科目的途径。

考试策略：

在考试前做好充分的准备，全面复习所有内容。确保在考试前夜有充足的睡眠，保持健康的饮食和适当的运动。在考试中专注于自己的答题节奏，不要被其他考生影响。

诚信问题：

坚决避免任何形式的作弊行为，诚信参加考试是非常重要的。

备用计划：

如果可能，与老师和学校沟通，看看是否有可能补交作业或进行补考。

充分准备：

课前认真听讲、做笔记、阅读指定教材，掌握重点和关键知识点。建立有效的笔记系统，如分类排序、标记主题和关键字，帮助整理和记忆。通过模拟考试熟悉考试流程，提高应试能力。

健康生活方式：

确保考试前获得足够的休息，保持头脑清醒。保持均衡的饮食，避免过于油腻或重口味的食物。适当的运动可以帮助减轻压力，提高精神状态。

时间管理：

制定学习计划，合理安排时间，避免临时抱佛脚。提前了解考试地点，准备好所有必需的文件和物品。

心态调整：

保持自信，不要过分追求完美，接受自己的真实水平。学习腹式呼吸、冥想等放松技巧，帮助缓解紧张情绪。

寻求支持：

与家人和朋友分享自己的困扰，寻求他们的建议和支持。主动向老师请教问题，获取帮助和指导。

应对焦虑：

正视问题，认识到考试只是人生的一部分，不是终点，保持积极的心态。根据自己的实际情况设定合理的目标，避免过分追求不切实际的成绩。

请记住，这些建议仅供特殊情况下参考，正常情况下应尽力参加考试。