要提高考试成绩，你可以遵循以下建议：

制定学习计划

制定一个周密的学习计划，合理分配时间，并确保每个学科都有足够的学习时间。

不要把所有学习任务都推到最后，而是分散到每天或每周进行。

做好课前准备

上课时集中注意力，认真听讲，记好课堂笔记。

预习时，将不会的知识罗列出来，上课时针对这些问题寻找解决方法。

掌握有效的学习技巧

利用思维导图和图表总结知识点，帮助理解和记忆。

使用记忆术等技巧记忆重要的内容，如数字、类别和列表等。

定期自我检测

定期进行自我检测，了解自己的学习效果和存在的问题，及时调整学习策略。

合理安排考试时间

在考试中合理分配时间，先做自己擅长和熟悉的部分，再处理困难和陌生的部分。

先读题，理解题目要求，再开始答题。

利用排除法、对比法等技巧提高答题效率和准确性。

保持积极心态

保持冷静和专注，避免紧张、焦虑、恐慌等负面情绪影响表现。

通过深呼吸、冥想、运动等方式缓解压力，调整心态。

养成良好习惯

保持生活整洁，桌面整洁有助于提高学习效率。

定期复习，按时完成作业，积极参与课堂讨论。

多做练习

多做练习，特别是模拟测试，帮助更好地掌握知识，提高解题能力。

找出问题并解决

找出成绩不好的原因，下定决心解决，不断学习、融会贯通，克服问题。

保持身心健康

保证充足的睡眠，合理的饮食，适量的运动，保持良好的身心健康，有助于提高学习效率。

通过以上方法，你可以逐步提高自己的考试成绩。记住，持之以恒和不断努力是成功的关键。