要在考试中写出工整的字体，可以遵循以下建议：

练习书写速度与准确性

通过日常练习，使用字帖或书法练习本，注重每个字的结构和比例，逐步提高书写的熟练度。定期设定写一篇短文的小挑战，增加写作的流畅性。

选择合适的书写工具

使用合适的笔（如钢笔、圆珠笔或中性笔），选择质量好的纸张，尤其是表面光滑、吸墨性强的纸张，以提高书写的顺畅度和清晰度。

保持正确的姿势

保持正确的坐姿、手握笔的姿势和手臂的放置，有助于提高书写的稳定性。建议查看一些关于书写技巧的教学视频，学习如何正确地握笔，并进行模拟训练。

注意字的大小和间距

在考试时，保持字体大小一致，字间距一致，使整体看起来整齐美观。对于有横线的空格，最好贴着底线写；对于没有横线的空白答题区域，尽量将字写在一条水平线上。

避免连笔书写

在时间允许的情况下，尽可能一笔一画去写，保持字迹清晰。避免连笔书写可以使字迹更加工整。

正确使用修改工具

写错字时，应轻轻划掉错误部分，然后在中间斜着画一条线，再写上正确的字，避免用力涂抹，以保持卷面整洁。

反复练习

通过临摹经典楷书范本，逐步形成自己的书写风格。每天坚持练习，拍照对比，观察字迹变化，逐步纠正不足。

利用科技辅助

可以使用一些练字App进行系统性练习，这些工具能够实时纠错和自动评分，帮助考生高效提高书写能力。此外，观看书法教学视频，学习正确握笔方法，进行模拟训练，也可以提高书写技巧。

通过以上方法，可以逐步提高书写的工整度，从而在考试中取得更好的成绩。