考试不及格后，可以采取以下措施来抢救：

冷静分析原因

反思自己考试不及格的原因，是因为缺乏复习、知识点掌握不牢固，还是因为紧张、焦虑等心理原因导致发挥不佳。

制定复习计划

如果发现知识掌握不全面，制定一个科学的复习计划并严格执行。

定期复习和练习，避免拖延和分心。

加强基础知识

投入更多时间加强基础知识的学习，确保知识点消化吸收。

通过错题找出自己知识点的不足，并加以巩固。

心理调适

采取心理暗示、放松训练等方法减轻压力。

保持积极的心态，考试不及格并不代表学习能力有问题。

寻求帮助

与老师或同学交流，寻求他们的建议和指导。

参加补习班或找到私人导师，获取更多的学习资源和指导。

正视失败

不要因为一次考试不及格就对自己失去信心。

总结考试失败的经验，分析错误的题，下次继续努力争取考出好成绩。

设定目标

设定下次考试的目标，并为之努力。

改变学习方法

如果学习方法不当，尝试改变学习方法，找到适合自己的学习方式。

保持乐观态度

保持乐观，相信自己有能力改进和提高。

注意身心健康

确保良好的饮食和睡眠，适当进行运动，保持身心健康。

利用学习资源

利用互联网等资源，寻找额外的学习材料和辅导课程。

准备补考

如果需要，了解补考的时间和流程，并做好相应的准备。

通过以上措施，可以有效地提高学习效果，争取在下一次考试中取得好成绩。记住，每个人的学习方式和节奏都不同，重要的是找到适合自己的学习方法，并保持持续的努力和积极的态度。