在体制内请假，通常需要遵循以下步骤和注意事项：

提前沟通

在请假前，提前与直接上级或负责人沟通，说明请假的原因和时长，并征得他们的同意。

明确请假理由

请假理由需要合理且真实，常见的请假理由包括参加朋友婚礼、定期去医院复查、驾校练车或考驾照、父母有事需要陪同、证件丢了需要补办等。

对于在职考研、事业编考试等特殊情况，需要提前与导师或领导沟通，说明请假理由和时长，并准备相关证明材料，如在读证明、课程安排、医院诊断证明等。

遵守单位政策

根据单位的规定，提交书面请假申请，说明请假理由和时长。事业单位在职读研请假需提交书面申请，说明请假理由和时长，单位审批通过后，按照规定流程办理。

请假期间，考试资格不受影响，但需要确保工作不受影响，如提前完成工作任务或安排同事协助处理工作事务。

提供备考计划

如果请假时间较长，可以附上备考计划，尽量避开工作高峰期，以减少对工作的影响。

态度诚恳

在请假申请中，态度要诚恳，说明请假对自己职业发展的重要性，争取领导理解和支持。

注意请假时间

如果考试安排在周末，一般不需要请假，因为这些天通常是休息日。如果必须请假，尽量选择工作日，并承诺请假时间较短，以减少对工作的影响。

特殊情况处理

对于一些特殊情况，如家人生病或家庭事故，可以详细说明情况，提供相关证明，以增加请假的合理性。

通过以上步骤，可以更加顺畅地在体制内请假。重要的是提前规划好时间，与相关人员充分沟通，并按照单位规定进行申请和审批。