上海科目三的计时考试具体如下：

计时开始

计时从模拟灯光考试结束并挂挡放手刹起步开始。

计时暂停与恢复

中途遇堵车情况停车，空挡拉手刹，手刹提起计时暂停。

起步放下手刹计时继续。

时间限制

起步松手刹后超过10秒未起步扣10分。

加减档时挂4档及以上未超过5秒，行驶中在次高档位及以上行驶时间不足5秒扣10分。

小车限制1档50米内换2档。

学习时间要求

科目三总共需要40小时，其中理论16小时，实际车24小时。

每天不得超过4小时的学习时间。

考试预约与限制

科目三考试需要在规定的时间内完成，如果“超时”则属于考试不合格。

每个科目考试一次，如果不合格可以补考一次。不参加补考或者补考仍不合格的，本次考试终止，申请人应当重新预约考试，但科目二和科目三考试应当在十日后预约。

建议：

学员在练习科目三时，务必注意时间限制，尤其是起步和换档等关键环节，避免因超时而被扣分或考试不合格。

每天的学习时间要控制在4小时以内，确保有足够的时间进行复习和模拟考试。

在预约考试时，要留意考试时间的安排，确保在规定时间内完成考试。