安慰正在考试的人可以从多个方面入手，以下是一些有效的方法：

理解与认可

认识到考试焦虑是正常的情绪反应，不是个人的弱点。

让他们知道他们并不孤单，许多人都会经历相似的感受。

积极鼓励

用积极的态度对待考试，相信自己的能力，他们会取得想要的结果。

告诉他们“你在我心中一直都很棒!”、“失败是成功之母，这次经历会让你更强大!”等鼓励的话语。

调整心态

高考只是人生中的一个阶段性检验，不是对一个人“一锤定音”的评断。

鼓励他们以平和的心态面对考试，不要过分紧张，放松心情。

倾听与支持

耐心倾听他们的担忧和恐惧，不要打断他们，让他们感受到你的关心和支持。

表达你对他们的理解，告诉他们你明白他们在考试前为什么会感到紧张。

分享经验

如果你有过类似的经历，可以分享一下自己是如何克服的，这样能给他们带来信心。

提供实际帮助

根据他们的具体问题，提供一些实际可行的建议来帮助他们缓解紧张情绪，例如提前做好复习计划、合理安排时间、进行深呼吸和放松身体等方法。

在考试前后给予他们足够的关心和支持，让他们感受到你不是在指责他们的紧张，而是在帮助他们度过难关。

分散注意力

鼓励他们在考试前进行一些轻松的活动，如散步、听音乐等，以分散他们的注意力，减轻紧张情绪。

强调过程的重要性

提醒他们过程比结果更重要，他们已经尽力了，不要太过在意考试结果。

给予未来展望

告诉他们人生有很多次考试，高考只是其中的一次，未来还有很多机会和可能性。

通过以上方法，你可以有效地安慰正在考试的人，帮助他们调整心态，增强信心，从而更好地应对考试。