对待考试检讨，应该采取认真、诚恳的态度，深入反思自己的错误和不足，并制定具体的改进措施。以下是一些建议：

深刻反思

认真回顾考试的过程，找出问题所在，是准备不足、复习不全面还是其他原因导致的失误。

诚恳地承认自己的错误，不要试图逃避或找借口。

分析原因

深入分析导致考试失败的根本原因，是学习态度不端正、方法不当，还是其他外部因素影响了你的表现。

例如，是否因为过于自信而忽视了考试的重要性，或者因为时间管理不当导致复习不充分。

制定改进计划

根据反思结果，制定具体的学习改进计划，包括加强基础知识的学习、改进学习方法、提高时间管理能力等。

设定明确的目标和时间表，确保计划具有可操作性和可实现性。

诚恳道歉

如果考试失败影响了他人（如老师、家长等），要诚恳地向他们道歉，并表达出对他们的感激和尊重。

例如，可以写：“尊敬的老师，我因个人原因未能按时参加考试，对此我深感抱歉，并感谢您一直以来的教导和关心。”

表达决心

在检讨书中表达出对未来学习的决心和信心，承诺不再犯同样的错误。

例如：“我会以更加严谨的态度对待学习，努力提升自己的成绩，不辜负您和父母的期望。”

格式规范

检讨书应格式规范，语言简洁明了，避免使用过于随意或华丽的辞藻。

可以包括标题、称呼、正文、结尾和署名等部分，确保内容条理清晰。

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尊敬的老师：

您好!

我在此向您提交我的考试检讨书，对于本次考试未能取得理想成绩，我深感自责和懊悔。经过深刻反思，我认识到自己在学习态度、复习方法和时间管理等方面存在明显不足。

首先，我在复习过程中没有做到全面细致，导致一些重要知识点掌握不牢固。其次，我在考试前没有充分准备，心态不够平和，导致在考试中发挥失常。此外，我在时间管理上存在问题，没有合理安排复习时间，导致复习效果不佳。

为了改进自己的学习状况，我制定了以下具体措施：一是加强基础知识的学习，确保不再出现类似问题；二是改进学习方法，注重理解和应用；三是提高时间管理能力，合理安排复习时间，确保每个科目都能得到充分复习。

我深知自己的错误给您和班级带来了不便，对此我深感抱歉。我将以更加严谨的态度对待学习，努力提升自己的成绩，不辜负您和父母的期望。

再次对我的失误表示深深的歉意，并感谢您一直以来的教导和关心。

此致

敬礼!

[你的姓名]

[日期]

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通过以上步骤和示例，你可以撰写一份深刻、诚恳且具有实际改进意义的考试检讨书。