规划初中考试是一个系统性的过程，需要综合考虑学习目标、时间安排、复习方法和身心状态等多个方面。以下是一个详细的规划建议：

明确复习目标

确定总体考试分数目标或各科目具体的分数目标。

明确哪些知识点需要重点复习和掌握。

分析自己的学习情况

识别学科强项与弱项，合理分配复习时间。

评估各知识点的掌握情况，找出需要进一步复习的部分。

评估每天可用于复习的时间，考虑课外活动和其他生活琐事。

制定详细的复习计划

时间安排：根据中考时间，合理安排每日的复习时间和内容，可以按天或按周规划。

科目分配：根据学科强弱，合理安排各科目的复习时间。

知识点细化：将复习内容细化到每一个知识点，避免大而空泛的复习。

采用科学的复习方法

分块复习，分步完成，如文学科可以分为基础知识、阅读和作文三大部分。

强化基础知识，特别是语文的生字、解词、文学常识等。

多做练习题，特别是历年试卷和模拟考试题，分析错误原因并进行巩固。

对于数学，重点复习概念和例题，加强基本运算的练习。

英语学科要转变复习方法，从简单的读背式复习转变到听说读写齐复习。

注重实践与应用

能根据所学知识分析和解决具体问题。

提高审题能力和解题能力。

对于历史、地理、生物、政治等学科，结合实际情况进行复习。

保持良好的身心状态

劳逸结合，保证充足的睡眠和适当的文体活动。

适当进行深度复习和训练，提高对知识的掌握程度。

定期检查与调整

定期对照复习计划检查总结自己的学习进度。

根据实际情况调整复习计划，确保计划的可行性和有效性。

通过以上步骤，可以制定出一个科学、合理的初中考试复习计划，从而提高复习效率，取得更好的成绩。