高考622分填报志愿时，可以参考以下步骤：

了解高校录取分数线

查阅目标高校的录取分数线或往年录取分数线，这些信息可以在高校的官方网站、招生网站、招生章程和相关招生指南中找到。

确定自己的兴趣和专业选择

考虑自己的兴趣、职业规划和未来的发展方向，确定你想申请的专业和学校。同时，考虑专业的发展前景、学习内容和兴趣匹配度。

综合考虑学校的实力和口碑

参考学校的综合实力、师资力量、科研水平、学科专业建设、校园环境等方面的因素。了解学校的声誉、毕业生就业情况等信息。

填写志愿表

根据自己的意愿和选择，在高考志愿表上按照志愿顺序填报。请确保仔细阅读和理解填报志愿的要求和注意事项。

多次确认和咨询

在提交志愿表之前，仔细检查填写的信息是否准确无误。如果有任何疑问，可以咨询招生办公室、学校指导老师或专业顾问等，获取进一步的建议和指导。

了解政策

详细阅读并了解所在省份的招生政策、志愿填报规则和批次设置等信息，这些信息通常会在当地教育考试院或招生办公室的官方网站上发布。

评估实力

根据自己的高考分数、排名以及兴趣爱好等因素来评估自己的实力，这有助于考生确定适合自己的志愿范围和目标院校。

选择目标院校和专业

在确定了自己的实力范围后，考生可以开始选择目标院校和专业。选择时，应考虑院校的地理位置、教学质量、师资力量、就业前景等因素，并结合自己的兴趣和职业规划来做出决策。

注意志愿顺序

志愿的顺序对于录取结果具有重要影响。一般来说，考生应将自己最想去的院校和专业放在前面，以此类推。

通过以上步骤，你可以更科学、更系统地进行高考志愿填报，提高录取的成功率。祝你顺利被心仪的学校录取!