考试当天保持清醒可以通过以下方法：

调整作息时间

确保在考试前一天晚上有充足的睡眠，避免熬夜复习。

考试前一周开始逐步调整作息，保证每天充足的睡眠。

饮食调整

保持营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜等。

避免食用过于油腻、辛辣的食物，以免影响消化和心情。

考试前适当补充水分，尤其在夏天考试时要多喝水。

心理调适

学会心理调适，通过深呼吸、冥想等方法来缓解紧张情绪。

保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

答题技巧

审题要仔细，理解题目考查的意图，避免因为粗心大意而失分。

合理分配答题时间，对于难题不要过分纠结，确保每个科目都有足够的时间进行检查。

注意答题格式，尤其是作文、解答题等主观题，清晰的答题思路和规范的格式会给你带来更高的分数。

调整呼吸和坐姿

深呼吸可以帮助考生放松身心，保持头脑清醒。

正确的坐姿可以减轻身体疲劳，提高答题效率。

适当运动

考前适当的体育锻炼可以帮助提高精神状态。

提神食品

含钾食物、豆类、鱼、牛奶和菠菜等可以提供大脑所需的能量。

喝咖啡、浓茶，用冷水洗脸，或适度运动等也可以提神。

短暂休息

考试前适当小憩一会儿可以帮助恢复精力。

避免过度刺激

考前避免使用功能性饮料，如红牛等，以免影响睡眠。

模拟考试

考前做模拟题可以帮助你适应考试节奏，提前进入状态。

通过以上方法，考生可以在考试当天保持清醒，发挥出最佳水平。