在考试中严格要求自己，可以从以下几个方面入手：

细致审题

仔细阅读题目，注意每一个文字、数字、字母、符号和图形。

理解题目的关键字句，并用铅笔标出已知条件和问题。

联系题目前后文，仔细思考以了解题意。

规范答题

使用规范的语言和符号。

答案要有层次，关键词要突出显示。

信任直觉与强化自信

相信自己的第一感觉，但不要盲目修改。

根据自己的学习实力和心理素质设定合理目标。

通过复习和练习，运用知识解决问题。

掌握题型比例与重点复习

了解试卷中容易题、中档题、难题的比例。

重点复习中低档题，确保会做的题全做对。

认真计算与谨慎对待选择题

审题后至少看两遍题目再作答。

认真审题，积极思考，珍惜第一判断，避免被干扰选项迷惑。

心态调整与复查答案

保持冷静，避免慌张。

先易后难，确保基础题得分。

有时间的话，对答案进行复查。

对于不确定的题目，最后检查。

日常训练与积累考试经验

平时多训练，提高解题速度和正确度。

积累考试经验，培养良好的心理素质。

遵守考场纪律

自觉服从考试工作人员的管理，不扰乱考室及考试工作场所的秩序。

携带规定物品，如2B铅笔、黑色签字笔、橡皮擦等，不得携带与考试内容相关的材料或电子设备。

按时入场，提前15分钟开始入场，正式考试开始15分钟后禁止入场。

对号入座，并将准考证和有效身份证件放在课桌的指定位置以便核验。

核对信息，在开始作答前，核对条形码上的考号和姓名，确保无误。

遵守考试信号，根据统一指令起立、停止作答。

保持安静，在考场内必须保持安静，不准吸烟、喧哗。

独立完成答题，不抄袭他人答案，不偷看他人试卷。

不携带违禁物品，严禁携带各种通讯工具、电子设备等作弊工具进入考场。

交卷和离场，考试结束前，先将答卷及答题卡反扣在桌面上，再举手提出离场。

通过以上方法，可以在考试中更加严格要求自己，从而提高成绩。