面对考研的同事，你可以采取以下策略来提供支持和帮助：

倾听与支持

主动倾听同事的心声，给予安慰和支持。有时候，一个愿意倾听的耳朵比任何建议都更有帮助。

实际帮助

如果同事需要，可以协助他们记忆政治题、英语单词等，这样可以帮助他们更扎实地复习。

在考试临近时，可以通过发送鼓励的短信或偶尔的陪伴来提供支持。

提供学习资料

如果知道有关考研的好消息，比如某个复习资料非常好，可以分享给同事，帮助他们获取更多的学习资源。

尊重与理解

考研是个人选择，应尊重同事的决定，不要给他们过多的压力和期望。告诉他们你理解他们的选择，并会在他们需要时提供支持。

保持健康的生活习惯

提醒同事注意身体健康和休息，保持良好的作息时间。健康的身体是应对考研压力的基础。

制定学习计划

如果同事需要，可以帮助他们制定详细的学习计划，明确分工和时间安排，确保学习效率。

鼓励与信心

经常给同事鼓励，让他们知道你已经相信他们能够成功。肯定他们的努力，并提醒他们不要忽视自己的健康和休息。

处理好工作与学习的关系

如果同事在工作与学习之间感到矛盾，可以建议他们合理安排时间，确保两者都能兼顾。如果可能，也可以协助他们解决工作中遇到的问题，以减轻他们的负担。

保持沟通

与同事保持良好的沟通，了解他们的进展和困难，提供必要的帮助和鼓励。在考试前，可以发一条鼓励的短信或打一个电话，让他们感受到你的关心和支持。

尊重隐私

如果同事决定考研，尽量不要在单位里公开讨论，避免引起不必要的议论和压力。

通过以上策略，你可以在不增加同事压力的情况下，为他们提供有效的支持和帮助，同时也能维护良好的同事关系。