高考应试技巧包括多个方面，以下是一些有效的应对策略：

自我暗示与消除焦虑

自我暗示法：通过平时考试成绩优异的经历来暗示自己，增强自信心，例如：“我是考生中的佼佼者；我一定能考得理想的成绩；我虽然有困难的题目，但别人不会做的题目也很多。”

决战决胜法：将考场视为敌人，用过去因怯场而失败的教训鞭策自己，增强斗志。

整体浏览与了解卷情

在拿到试卷后，先对试卷进行整体感知，了解试卷的总页数、总题量、分哪几大部分、有哪几种题型，以便尽早发现试卷错误并进行调换，避免不必要的损失。

合理安排答题顺序

“两先两后”原则：先易后难，先做自己熟悉的题目，再做难题。这样可以确保会做的题目不会遗漏，同时避免在难题上浪费过多时间。

心态调整与时间管理

保持平和心态：通过适当的运动和兴趣爱好的培养来舒缓压力，保持心理健康。适量的休息和放松有助于在考试时发挥出最佳状态。

制定合理的复习计划：将复习内容分为几个模块，并制定每天的学习目标，确保每个重要知识点都能得到重视。

控制答题速度：每道选择题和填空题控制在2到3分钟内解决，为解答中高档题目留出充足时间。

考后总结与反思

每次考试结束后，及时反思和总结经验，包括错误的题目以及失误的原因，以便在后续学习中避免重复错误。

模拟测试与熟悉考试形式

定期进行模拟测试，帮助考生熟悉考试形式，发现自己的薄弱环节，及时调整学习策略。

提前感受环境与调整心态

提前进入考场，熟悉环境，调整心态，保持“静心”、“信心”、“专心”和“细心”。

冷静思考与应对难题

遇到难题时，保持冷静，暗示自己“要难都难，大家一块难，慌什么!”，并采取“退而求其次”的策略，能做几步就尽力做几步。

前科失误与保持大将风度

以平常心态看待前科考试的失误，不要过分自责，将精力完全投入到下一科考试中。

通过以上策略，考生可以更好地应对高考，发挥出自己的最佳水平。建议考生在高考前进行充分的准备和模拟练习，调整好心态，保持自信和冷静，从而在考场上取得理想的成绩。