成人自学英语考试可以按照以下步骤进行：

确定考级目标：

明确自己希望达到的英语等级，如托福、雅思、剑桥商务英语（BEC）等。

了解考试要求：

研究并理解所选考试的结构、题型和评分标准。

制定学习计划：

根据个人时间安排和学习进度，制定详细的学习计划，包括每天的学习内容、复习进度以及休息娱乐时间的安排。

学习基础知识：

系统学习英语语法、词汇和句型，使用教材、在线资源等工具进行练习。

提升听力和口语：

通过与母语者交流、听力练习、观看英语电影等方式提高。

加强阅读和写作：

阅读英文材料，练习写作技巧。

模拟考试：

定期进行模拟考试，以检验学习成果和发现薄弱环节。

报名参加考试：

根据考试安排，完成报名流程并支付考试费用。

参加考试：

在考试当天，携带好所需的证件和材料，按时参加考试。

在整个过程中，保持积极的心态和坚持不懈的努力是非常重要的。如果遇到困难，可以寻求老师、同学或在线社区的帮助。