提高考试阅读能力需要系统的方法和持续的努力，以下是综合多个权威来源的实用建议：

一、阅读技巧训练

精读与略读结合

- 精读：

针对重点段落和难句进行深入分析，理解文章结构、写作手法及作者意图。建议每篇阅读材料做两次阅读：第一次泛读把握大意，第二次带着问题细读。 - 略读：通过快速浏览标题、首尾段及每段首句，抓住文章核心观点和结构框架，适用于获取整体信息。

扫读与研读

- 扫读：

针对特定信息（如人名、地名、时间等）进行快速定位，适用于查找答题线索。 - 研读：对难句进行拆解分析，理解从句和修饰成分，提升长难句处理能力。

二、阅读习惯培养

主动阅读策略

- 预习时先浏览题目和选项，带着问题阅读材料，标注重点句和段落。 - 做题后回顾原文，验证答案准确性，并分析错误原因。

时间管理技巧

- 模拟考试环境限时阅读，逐步提高速度；略读训练可通过缩短阅读时间实现。 - 做题时先易后难，合理分配时间。

三、基础能力提升

扩大词汇量

- 每天阅读不同体裁材料，通过上下文猜测生词含义，积累高频词汇。 - 使用词汇本记录生词，定期复习。

语法与句式分析

- 系统学习英语语法，掌握句子主干提取方法，减少对复杂修饰成分的依赖。 - 通过改写长难句训练，提升表达准确性。

四、考试策略优化

熟悉题型与命题规律

- 分析历年真题，掌握“总—分”或“分—总”的答题顺序。 - 训练快速定位答案区间，提高答题效率。

心理调适与模拟训练

- 考试前进行模拟测试，适应时间压力；保持积极心态，避免过度焦虑。 - 做错题时分析原因，建立错题本，定期复习。

通过以上方法，系统提升阅读速度、理解深度及答题技巧，结合持续训练和真题演练，考试阅读能力将得到显著提高。