要快速跟进PMP考试，你可以遵循以下步骤：

制定详细的学习计划：

根据考试日期，倒推制定一个实际可行的学习计划。明确每个阶段的学习目标和时间节点，合理分配学习时间。例如，可以将备考过程分为基础学习、强化巩固和冲刺三个阶段，每个阶段设定具体的学习任务和完成时间。

选择合适的培训课程：

如果条件允许，可以报名参加专业的PMP培训课程。这些课程通常会提供系统的教学计划和优质的师资力量，帮助你更高效地掌握考试内容。一些机构还提供“五阶九步学习法”等独特学习方法，可以加速你的学习进程。

全面系统地学习：

认真跟随老师的讲义、视频和教材，进行全面系统的学习。务必要把基础打牢，视频课程建议反复观看，以达到全面掌握每个知识点的目的。

定期进行章节复习和总结：

在章节内容串讲时，重新复习知识点，并进行归纳整合。通过总结和梳理，将各个知识点联系起来，形成完整的知识体系。

大量做题并分析错题：

通过做题检验学习成果，找出问题并弥补短板。建议多做模拟题和历年真题，熟悉考试题型和节奏。同时，分析错题，了解自己的薄弱环节，并针对性地进行复习。

保持良好的心态和作息：

保持积极的心态，相信自己能够通过努力成功通过PMP考试。合理安排学习时间，避免临时抱佛脚。同时，保证充足的休息和适当的运动，保持良好的身体状态和精神状态。

积极参与交流分享：

与其他PMP考生分享经验和备考心得，可以加深自己对考试内容的理解和记忆。可以参加PMP考试培训班或者加入学习群组，与其他考生交流，共同进步。

考前冲刺：

在考试前的一段时间，集中精力做模拟考试，复习重点知识点。保持题感，通过不断的做题来提升答题速度和准确率。

通过以上步骤，你可以更高效地跟进PMP考试，提高通关的成功率。祝你考试顺利!