在疫情期间，家中考试需要采取一系列策略来确保学习效果和身心健康。以下是一些建议：

创造良好的学习环境

找一个安静、无干扰的地方进行学习，避免电视、手机等可能分散注意力的设备。

将手机放到不容易拿到的地方，或者干脆卸载娱乐软件，减少诱惑。

制定合理的学习计划

梳理自己的学习情况，找出薄弱环节，并针对性地进行学习。

分配好时间，制定切实可行的学习计划，确保每天有规律的学习时间。

保持良好的生活习惯

早睡早起，规律饮食，注重锻炼，保持身体健康。

适当休息，避免过度劳累，确保有充足的睡眠。

做好压力管理

通过听音乐、做自己喜欢的事情来愉悦身心，保持良好心境。

学会管理情绪和压力，避免因焦虑、抑郁等情绪影响学习效率。

重视错题和归纳总结

定期进行模拟考试，检验学习成果，并对照答案进行纠正。

将错题摘抄到错题本上进行归纳总结，便于下次复习。

科学利用时间

根据学校的作息时间安排自己的学习计划，保持学习的连贯性和节奏感。

避免拖延症，按时完成学习任务，提高学习效率。

自我评估和复习

利用模拟试卷和复习卡片进行自我评估，及时发现并纠正错误。

根据评估结果调整学习计划，确保复习效果。

保持自律和目标明确

制定明确的学习目标，并每天按时完成任务。

克服懈怠心理，保持自律性，充分利用在家的时间进行有效学习。

家长的正确陪伴和监督

家长要及时关注孩子的学习情况，提供必要的学习资源和设备。

家长要正确引导和监督孩子的学习，确保孩子能够投入到复习中。

通过以上策略，可以在疫情期间在家中有效地进行学习和考试准备。