拒绝考试培训时，您可以考虑以下几种委婉的方式：

健康原因：

如果您有健康问题，如心脏病或怀孕，可以提供医生的证明来说明不适合参加培训。

家庭原因：

如果有小孩需要照顾，或者家中有老人需要您照顾，可以说明这些家庭责任。

时间安排：

如果您已有其他紧迫的事务需要处理，可以说明您的时间安排非常紧凑。

工作冲突：

如果您的工作中有其他安排，可以说明您无法参加培训的原因。

培训质量：

如果您对培训机构有所保留，可以委婉地表达您对该机构的培训质量有所顾虑。

推荐他人：

如果您有其他合适的人选推荐，可以建议他们参加培训。

表达兴趣但无法参加：

您可以表达出对培训内容的兴趣，但同时说明由于某些原因无法参加，希望未来有机会能参与。

感谢与解释：

对邀请您参加培训的人表示感谢，并诚实地说明您无法参加的原因，如时间安排冲突、家庭原因、工作负担过重等。

提供替代方案：

如果可能，提出其他适合的培训资源或建议其他同事参加，以显示团队合作精神。

承诺保持联系：

表达您希望与对方保持联系的意愿，以维护良好关系。

保持礼貌和尊重：

在整个沟通过程中，保持礼貌和尊重，避免给人带来尴尬或伤害。

请根据具体情况选择合适的理由和表达方式，以确保沟通顺畅且不影响人际关系。