在考试前练习，可以采取以下几种方法来提高效率和效果：

做题训练

选择合适的题目：从简单题和中等题开始，逐步过渡到难题。这样可以避免在难题上花费过多时间，同时确保基础题型的熟练度。

掐时间练习：每次做题时给自己规定时间，模拟考试环境。通过这种方式，可以逐渐提高做题速度和准确性。

总结解题思路：在解答题后，总结解题过程中的思维和步骤，找出不同题型之间的相似点，以便在考试中快速应用。

提高写字速度

平时练习：在平时做作业或练习时，规定时间，像考试一样认真完成。这样可以提高写字速度和整体答题效率。

演练题型

多做模拟题：通过做大量的模拟考试题，熟悉考试题型和节奏，提高应试能力。

总结规律：在练习过程中，注意总结常见题型的解答方法和规律，以便在考试中迅速应对。

复习计划

制定复习计划：将相关知识分成类别，逐个复习，形成知识框架。这样可以系统地巩固知识，提高复习效率。

定期复习：除了课堂复习，课下也要下功夫，制定自己的复习计划，确保每个知识点都能熟练掌握。

心态调整

保持冷静：在考试前，尽量保持冷静和自信，避免因紧张而影响发挥。

合理安排时间：在考试中，合理分配时间，先易后难，确保每个题目都有足够的时间解答。

考前放松

适当放松：在考试前，尝试进行适当的放松活动，如跑步、洗澡、听音乐等，以缓解紧张情绪。

模拟考试环境

模拟考试：在平时尽量模拟真实的考试环境，包括时间限制、试卷结构等，以便在考试中更加适应。

通过以上方法，可以在考试前有效地进行练习，提高做题速度和准确性，从而在考试中取得更好的成绩。