在英语考试中，如果需要抄写内容，以下是一些建议帮助你更高效地完成：

选择合适的材料

找一些稍高于你当前水平的英语文章或课文进行抄写，这样既不会太简单也不会太难，有助于提高效率。

书写技巧

尽量一笔一划地书写，保持字迹工整，这样不仅看起来有成就感，也有助于提高书写速度。

不要看一个单词抄一个，而是看完一句话或一段话后再来抄写，有助于更好地理解英语表达方式。

提高速度

尝试边写边念出字母，或者边写边听歌，这样可以帮助你集中注意力，提高书写速度。

可以使用多支笔同时书写，比如三到五支笔，这样可以节省时间。

记忆单词

考虑使用记忆方法，如艾宾浩斯遗忘曲线结合单词记忆，提高记忆效率。

将不认识的单词画圈标记，并查找其在本句中的释义，求精不求全，只记该单词在此处的意思。

心理准备

做好被逮到的准备，不要过于担心被发现，专注于提高自己的英语水平。

其他技巧

如果可以的话，不要看一个单词抄一个，一句句抄，少抬几次头会快一些。

如果水平再高一些，上一句抄到多一半就抬头看下一句，保持笔不停。

可以找个方便的位置，比如抄上半部分时，把卷子折一下，让你要抄的部分始终在最方便看的地方。

把式卷给背下来，并且还要会默写。

双手齐下，一手多管，最高科技，就怕你玩不起。

通过以上方法，你可以在考试中更高效地完成英语抄写任务，同时也有助于提高你的英语水平。