考试考砸了，可以采取以下策略来应对和改进：

冷静分析原因

冷静地分析考试失利的原因，是因为基础不牢固、学习散漫，还是因为不喜欢动脑、学习太死板。

从试卷上的错题入手，认真分析每道错题的原因，如果是知识点掌握不牢，就把相关的知识点认真梳理一遍；如果是解题方法不当，就仔细揣摩正确的解题过程，并把错题整理到错题本，独立写出解题过程。

寻求帮助

在分析问题时，可以寻求考试老师或同学的帮助和建议，寻求帮助也可以帮助你更好地理解问题和解决问题。

如果觉得自己无法独自解决问题，可以寻求他人的帮助，向老师请教、向同学分享经验、参加辅导班等都是很好的方法。

制定行动计划

根据你的分析和帮助，制定一个合理的行动计划。这个方案可能包括重新学习课程，查看答案，练习考试和制定更好的学习/考试策略。

提高听课效率，尤其要做好课前预习，争取在课上消化吸收老师所讲的内容；提高写作业效率，尤其要注意解题速度。

调整心态

保持积极的心态，不要因为一次考试的失利而对自己失去信心，要相信自己有能力克服困难，取得成功。

适当释放情绪，比如通过运动或聊天的方式排解郁闷情绪。

保持冷静和自信

考试后要保持冷静，不要让情绪影响自己的判断。

相信自己可以不断进步，每次考试都是一个学习和成长的机会，只要努力，总会有所收获。

吸取教训

失利的教训不是无意义的，它可以帮助你更好地了解自己的优势和劣势，并会提醒你在以后的考试中要注意哪些问题。

付诸行动

按照制定好的计划，付诸实践，只有通过不断的努力，才能提高自己的水平，取得更好的成绩。

通过以上策略，你可以更好地应对考试失利，并在未来的考试中取得更好的成绩。记住，失败并不可怕，可怕的是失去信心和斗志。