高中学习考试的方法和策略如下：

知识积累

及时复习：艾宾浩斯遗忘曲线表明，及时复习是巩固记忆的关键。每天对新知识进行细致的小复习，周末进行系统全面的总结复习。

夯实基础：重视课本的学习，从字音、字形、病句、标点符号等基础知识入手，确保课内知识掌握牢固。

学习方法

理解为主：避免死记硬背，注重理解和应用知识。通过阅读、讨论或实践来加深理解。

制定计划：合理安排每天的学习时间，制定合理的学习计划和时间管理策略，确保每天都有足够的时间来复习和练习。

错题集：准备错题集，将经常做错的题整理进错题集里，定期回顾，避免重复犯错。

专注力和自律性

减少干扰：创造有利于学习的环境，设定明确的学习目标，并坚持执行。

管理压力：学会放松自己，避免过度焦虑，通过运动、音乐、阅读等方式来缓解压力。

查漏补缺

检测漏洞：通过多次检测找出自己的知识漏洞，并努力弥补。可以请教老师或同学，或者参加课外辅导。

强化弱科：对于薄弱学科，从基础重新学习，制定相应的计划，逐步提高成绩。

预习和总结

预习：学会预习，把在预习中遇到的问题记录下来，第二天上课带着问题去听课。

总结：课后对所学内容进行总结，梳理知识点，形成自己的知识体系。

积极参与

课堂讨论：积极参与课堂讨论，敢于发表自己的观点，与老师和同学进行互动交流，提高思维能力和表达能力。

通过以上方法，高中生可以更有效地学习，掌握考试内容，提高考试成绩。记住，成功需要时间和努力，保持耐心和决心，继续努力。