二阳(即新冠病毒二次感染)的考生参加高考考试时,应遵循以下建议:
及时报告健康状况
如果考生出现阳性或感染症状,应立即向学校或当地考试机构报告。届时可在备用考场或应急考场参加考试。
做好日常防护
考生应每天进行适量的户外活动,锻炼身体、增强体质,同时有效缓解应试的紧张心理。
考前要注意均衡膳食,多喝水,避免过于“大补”或吃辛辣刺激的食物,以免刺激消化系统。
考前不要熬夜,应早睡早起,保持良好的作息习惯。
注意个人防护
在人员密集场所或疫情高发地区,考生要始终佩戴口罩,选择医用口罩或符合标准的防护口罩,正确佩戴和更换口罩。
经常用肥皂和流动水洗手,特别是接触公共物品后、进食前、外出返回后等时刻,正确洗手至少20秒。
保持社交距离,尽量保持与他人的距离,避免近距离接触,尤其是对于有呼吸道症状的人。
及时就医
如果出现发热、咳嗽、乏力、呼吸困难等症状,应及时就医,按照医生的指导进行治疗,避免拖延病情。
保持积极心态
考生应积极调节好心态,冷静平和对待考试,努力做到心无旁骛,增强考试信心。
关注考试信息
密切关注学校及官方渠道发布的考试信息,保持联系方式畅通,以便及时获取最新的考试安排和防疫要求。
通过以上措施,二阳考生在高考期间可以更好地保护自己的健康,同时也能保持最佳状态迎接考试。
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