高考前一天，为了确保第二天能够发挥出最佳状态，考生需要注意以下几个方面：

保持合理的生活节奏

考前一天应保持与平常相似的作息时间，不必刻意改变。晚上可以比平时稍早一些睡觉，早上比平时稍早一些起床，以适应第二天的考试节奏。

适当复习

上午和晚上可以花一些时间复习和回忆一些重点知识，但量不宜大，时间不宜长。可以阅读报纸杂志或看电视，在放松的同时丰富知识，为第二天的作文开拓思路。

注意饮食

饮食应以清淡、新鲜为宜，避免食用容易引起肠胃不适的食物，如西瓜。保持饮食卫生，选择含蛋白质、卵磷脂和能量较多且易消化的食物，但量不宜过多，以免影响大脑供血和神经系统兴奋性。

做好充分的物质准备

提前准备好第二天要用的东西，如舒适、宽松、透气性好的衣服和考试用具。熟悉考场环境，进行考前教育，认真听取心理医生或高考研究专家的指导。

注意休息

严格按照平时的作息习惯上床睡觉，避免因为紧张而难以入睡。可以尝试用热水泡脚、听舒缓音乐或与朋友聊天等方式转移注意力，平复紧张情绪。

保持心态放松

考前心态必须放松，不要过度紧张和压抑。可以通过深呼吸、冥想等方法缓解紧张情绪，保持头脑清醒和思维敏捷。

熟悉考场

提前熟悉考场，了解教室周边环境，包括时钟位置、洗手间距离等，以减少考试焦虑。

避免做难题

考前一天不宜做难题或过度复习，以免影响睡眠质量和第二天的考试状态。可以简单梳理一下各科目的知识点，加深印象。

准备考试必备工具

确保携带好所有必需的考试工具，如黑色签字笔、2B铅笔、橡皮、尺子、身份证、准考证等，以免临时遗忘。

通过以上几点，考生可以在高考前一天保持良好的状态，为第二天的考试做好充分准备。