要在高考中提高到90分，你可以遵循以下步骤和策略：

系统学习和复习所有知识点

理解并掌握基本概念和技巧，这是取得高分的基础。

多做真题和模拟试卷，通过练习熟悉考试形式，发现自己的不足之处，并在正式考试中做到心中有数。

注重课堂表现和作业完成情况

积极参与课堂互动和与老师同学的交流，及时弥补知识点的漏洞。

保持良好的心态，不要对自己过分要求，同时充分利用好自己的优势。

掌握基础知识

高考主要考查知识课本知识，基础知识是解题的基础。

对于生物等科目，要读透教材，掌握教材中的每一个概念和知识点。

强化解题能力

通过大量的练习来提高解题技巧和方法，学会分析题目信息，掌握解题步骤和技巧。

在物理等科目中，要熟练掌握公式，并通过做题来增强对理论知识的理解和应用能力。

错题分析与总结

通过分析错题，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行改进。错题本是一个很好的工具，可以用来记录和分析每次考试的错误，以便在后续的学习中避免重复犯错。

归纳总结

在练习中，要学会归纳总结，找出不同题目之间的联系和规律，掌握一类题目的解题方法，从而提高解题效率和准确率。

保持积极心态

学习是一个长期的过程，需要耐心和毅力。保持积极的心态，相信自己能够达到目标，不要因为一时的挫折而放弃。

寻求帮助

如果遇到困难，可以向老师、同学或网上的学习平台寻求帮助，他们可以提供解题思路和方法，帮助你解决问题。

掌握解题技巧和时间管理

在练习中学会总结解题技巧，合理分配考试时间。

针对性地进行复习

分版块复习，针对薄弱环节进行有针对性的练习和突破。

模拟考试

定期进行完整的模拟测试，分析每道题的失误原因，提升考试时的心理素质。

通过以上步骤和策略，可以有效地提高高考各科目的成绩，从而考到90分以上。记住，持之以恒的努力和正确的方法是关键。